Apprendre comment faire… articles et vidéos pour apprendre

Dans cette catégorie de apprendre-comment vous allez trouver des vidéos qui vont vous apprendre à découvrir des sports, améliorer des techniques,….

Technique pour apprendre à attacher la ceinture de son kimono Cours proposé par l’École de  » Karaté Kenpo » de  Serge Piché (Canada) source : www.kenposergepiche.com

Auto-défense sans armes ! Après avoir pratiqué le karaté avec Patrick Tamburini, le full-contact avec Dominique Valéra et le yoseikan budo avec Maurice Penseyres et Hiroo Mochizuki, Hervé GHELDMAN découvre le Sambo en 1985. Grâce à son ami Philippe Decoeur, il a pu franchir les portes du Sambo russe en entrant à l’académie des sports [...]

Méthodologie pour apprendre le monocycle dans le cadre scolaire

Exercices progressifs pour apprendre le Reverse à l’école

Exercices progressifs pour apprendre le Tic Tac à l’école

comment avoir des abdominaux en béton ? comment réussir l’exercices des abdominaux préparer les tests sportifs des concours sur soutienconcours.fr

Apprenez les bonnes techniques avec un champion confirmé. Dans cette vidéo, Eric Blesson met à la portée de tous les techniques essentielles du karaté à travers des démonstrations précises et concrètes. Aux pratiquants débutants, cette vidéo apporte des outils permettant de développer le travail dans sa globalité après une préparation physique composée d’une séance d’échauffement [...]

tiré du dvd du professeur Martinez Vêtements, dans la longue histoire de dépression受Ketsu, a été nourri de classe mondiale « la culture traditionnelle du Japon. » Récemment, au Japon, est devenu plus populaire de la mode, encore aujourd’hui, les vêtements ont été aimés « beau » tout simplement parce qu’il n’est pas. Kimono, la vie et la culture japonaise [...]

Suivez les exercices de gym de Valérie Orsoni, créatrice de Le BootCamp.com et gardez une belle poitrine. femmeactuelle

Méthodologie pour apprendre le WallSpin à l’école Un Wall Spin (arrgh il faut pas parler anglais ) ou « vrille de mur » c’est le fait de poser une main sur un mur et de tourner autour, le bras servant d’axe de rotation pour le corps. L’important pour r?ussir le mouvement est de garder le bras bien tendu [...]

Un exercice intéressant et simple de golf qui permettra à votre swing de gagner en fluidité et en distance. Une vidéo de golf à mettre sur votre mobile et à regarder avant chaque passage au practice. http://www.vodemotion.com/

Le meilleur exercice de biceps que je connaisse Sur le plan anatomique, les biceps jouent deux rôles. Ils fléchissent le bras à l’articulation du coude (plient le bras) et ils participent à la supination de l’avant-bras (rotation vers l’extérieur qui place la paume vers le haut). Par conséquent, la logique veut que si on entraîne [...]

le cunnilinctus ou cunilingus : Comment s’y prendre ? Il se pratique dans n’importe quelle position, bien que al plus commune soit celle où la femme est allongée sur le dos : la tête du partenaire vient se placer entre ses cuisses ouvertes. Il commence par lui lécher le bas du ventre et l’intérieur des [...]

Comment se défendre contre une menace au couteau contre un mur. Eric Tavernard, de l’APKM (Association Paris Krav-Maga), nous explique comment se défendre contre une agression par un agresseur armé d’un couteau. Cette technique de krav-maga réalisée par Séverine Nillet est très rapide, n’hésitez pas à mettre la vidéo sur pause. Pour plus d’information visitez [...]

Le secret le mieux gardé concernant l’innovation est qu’elle est à la portée de tout le monde. Le processus n’a en effet rien de sorcier. Vérifiez le mot « innover » dans le dictionnaire pour vous assurer que vous en comprenez bien le sens. Vous découvrirez quelque chose comme : Innover : apporter du nouveau. Rien de plus. II [...]

Comment faire pour jongler avec 3 balles Apprenez à jongler avec 3 balles. Un guide pour débutants dans l’art de jongler avec trois balles. Etonnez vos amis avec cette nouvelle compétence! Vous aurez besoin de 3 petites boules Étape 1: Trouvez un endroit spacieux Si vous avez à l’intérieur de la pratique de ranger tous vos objets de valeur fragile Étape 2: Balles Obtenez des balles qui ne sont pas trop léger et pas trop grand. Si vous êtes juste de commencer à jongler avec, il est préférable d’utiliser de petites boules remplies de sable. Étape 3: Une balle Lancer la balle 1 d’une main à l’autre à hauteur de tête. Habituez-vous à la sensation [...]

Enseigner un chien à exécuter un parcours d’agilité améliore leur obéissance et leur capacité d’écoute, en plus de les garder en bonne forme physique. Le slalom agilité est un excellent moyen pour n’importe quel chien d’améliorer la coordination des yeux et du corps et de la vitesse. Le slalom agilité est également assez simple que [...]

Deux caractéristiques principales du parkour sont l’efficacité et la vitesse. les Traceurs prennent le chemin le plus direct à travers un obstacle aussi rapidement que cette route peut être traversée. Développer son niveau de conscience de l’espace est souvent utilisé pour l’aide au développement dans ces domaines. En outre, l’efficacité consiste à éviter les blessures, à la [...]

Bonjour aujourd’hui cours d’art martiaux : Comment vaincre sans force ni violence, localiser les points vitaux, comment les toucher, les KO et les techniques de réanimation. Voici une vidéo qui va intéresser tous les pratiquants d’arts martiaux. Il s’agit de l’art secret des points vitaux. Pour la première fois en France, Jean Paul Bindel, expert [...]

Le parkour c’est une méthode d’entrainement qui permet de franchir les obstacles dans le milieu urbain ou dans le milieu naturel. C’est une arme qu’on aiguise, on s’entraine et si un jour il y a un problème on peut s’en servir. Ca peut être de la fuite, de la poursuite, d’aider quelqu’un qui a un [...]

Avez-vous toujours voulu apprendre à breakdance ? Avez-vous vu le break dance à la télévision ou dans les salons de break dancing et vous avez trouvé vous-même attiré par le style et la puissance que représente le breakdance? C’est un art pour certains, un sport et à de nombreux et d’un mode de vie pour la plupart [...]

Quand la peur devient irrationnelle et débilitante, il est connu comme une phobie. Comme l’un des types les plus communs des troubles anxieux, les phobies créer un niveau de peur qui est en dehors de ce qui est considéré comme normal. Bien que le malade peut logiquement sais que sa crainte n’est pas fondée, il [...]

Video tutoriel complet sur le salto arrière : comment ça fonctionne, comment l’apprendre, comment le spotter, comment en faire un directement sur le sol… français et anglais Music by Krisis : http://www.myspace.com/krisismetalband musique par Krisis : http://www.myspace.com/krisismetalband

Découvrez comment réorganiser votre métabolisme afin de bruler des calories rapidement et facilement ! Une fois que vous aurez compris cette notion, vous serez en plein controle de votre perte de poids. Chers internautes, L’excès de poids est une problématique importante depuis plusieurs années. Nous désirons tous avoir un corps parfait et nous sentir sexy. [...]

Alain Formaggio, expert en Krav Maga Self-défense, vous démontre, en milieu urbain, comment riposter face à différents types d’agressions : Aide à une tierce personne, conduite à tenir face à une menace armée (cutter, couteau, arme à feu…), survivre à des attaques poings, pieds, couteau, matraque… ou encore se défendre efficacement contre des étranglements par [...]

Le surf c’est pas si compliqué : découvrez les conseils du moniteur pour vous lancer ! Un cours conçu et réalisé par wapala.tv pour avoir de bonnes bases pour bien surfer

TheVolcom62 nous apprends aujourd’hui à faire un ollie en skateboard ! Sortez vos skate, rendez vous dans la rue… A bientot !

repos, détente méthode de décontraction pour faire retomber une tension (physique) retour à l’équilibre pour un système physique déséquilibré, des matériaux en tension

Un ouvrage qui va redonner de l’espoir à tous ceux et toutes celles qui se sentent bloqués avec un métabolisme lent qui ne leur permet pas de manger ce qu’ils veulent. COMMENT STIMULER VOTRE MÉTABOLISME, Pour en savoir plus cliquez ici Beaucoup de personnes commencent le jogging quand ils décident de perdre du poids… …sans [...]

Aujourd’hui on apprend comment faire du roller avec le style agressif (roller agressif) roller, rollers, skate roller, roller de, roller en ligne, roller hockey, rollerblade, roller street, roller agressif, agressif, sport, urbain, video

Voici l’extrait d’un cours qui va vous permettre de voir les techniques et les possibilité offerte grace au désaxement lorsqu’un coup vous est porté. Tuto intéressant même pour un profane…

Un cours de hip hop assez bien fait qui vous apprends les techniques de base pour réaliser une belle vague. A travailler…

Nous avons trouvé la vidéo où Soulja Boy explique comment réaliser la chorégraphie de son morceau ! la classe en vacance !!

Grace à ce petit tuto, vous allez pouvoir apprendre à faire le moon-walk de Mickael Jackson assez rapidement, les explications sont claires, les mouvements principaux se dégagent parfaitement, ça promet sur les pistes !

Cette vidéo s’adresse à toutes les élèves de niveaux débutant, moyen, intermédiaire, qui souhaitent s’entrainer et se perfectionner chez elles, ainsi qu’aux élèves avancées qui souhaitent revoir leur technique de base. Après une présentation et un échauffement, cinq premières leçons pour intégrer les bases de la Danse orientale : travail des bras, des épaules, du [...]

Vidéo d’apprentissage de montée d’un trottoir en roller, soit en arrivant de face, soit en roulant en parallèle. Par rollerenligne.com

Grace a aujourdhui.com nous allons apprendre à faire un massage du visage pour se détendre ou détendre un proche, ce tuto est tres bien expliqué. A vos mains !

Quelques techniques de base du beatbox présenté  WarriorOfficiel

Programme : La nomenclature – le port – les gardes actives et passives – les sorties d’armes – les esquives et les parades dans les 3 gardes courantes (petit côté – grand côté – à deux mains) face aux coups de poings, pieds, couteaux, matraques, battes… avec des éducatifs d’entraînement recherchant l’efficacité concrète. Une méthode [...]

Faire du roller s’est bien, mais à certains moment il faut s’arrêter Grace à ce tutoriel vidéo apprennez comment correctement freiner en T en roller. Définition du mot : Roller Nom masculin singulier (mot anglais) sorte de patin à roulettes sur lequel est fixée une chaussure rigide

Voici un cours de jump style contenant les mouvements de base ainsi que quelques uns d’un niveau plus élevé. Jump, Jump, Jump ! Saut Nom masculin singulier mouvement brusque par lequel le corps se projette vers le haut, en avant, en arrière… en quittant ses appuis action de sauter d’un point en hauteur (saut en [...]

Voici quelques techniques de yoga, échauffements, mouvements et étirement A vos tapis ! Yoga (nom masculin) Technique ascétique d’origine indoue ayant pour but la maîtrise du corps et le développement de la force psychique.

Techniques de massages – cou et épaules Définition du mot : Masser Verbe presser, manipuler les différentes parties du corps pour les assouplir et soulager les douleurs grouper, rassembler (jeux) frapper la boule de billard de haut en bas pour lui donner un effet

Cette vidéo vous montre quelques mouvement basique de boxe, vous donne des conseils…. Les mouvements qui sont présenté sont l’uppercut, le crochet (ou swing), le jab (direct) et les différentes façon de protégé les parties principales de son corps J’ai trouvé l’initiative et l’intervention intéressante je vous laisse regarder.