Technique de base du tonfa
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Programme :
La nomenclature – le port – les gardes actives et passives – les sorties d’armes – les esquives et les parades dans les 3 gardes courantes (petit côté – grand côté – à deux mains) face aux coups de poings, pieds, couteaux, matraques, battes… avec des éducatifs d’entraînement recherchant l’efficacité concrète. Une méthode simple, rapide et efficace.
Vous apprendrez également à effectuer avec professionnalisme les 3 clés et moyens d’amener du niveau 1 : clé de coude en extension, bras dessus-dessous et la clé américaine avec les approches par l’avant et par l’arrière, ainsi que les conduites au sol.
![Apprendre à lutter contre l'aquaphobie [VIDEO]](http://www.apprendre-comment.com/images/nager.jpg)
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