Apprendre comment… Tout faire en vidéo !

Programme :
La nomenclature - le port - les gardes actives et passives - les sorties d’armes - les esquives et les parades dans les 3 gardes courantes (petit côté - grand côté - à deux mains) face aux coups de poings, pieds, couteaux, matraques, battes… avec des éducatifs d’entraînement recherchant l’efficacité concrète. Une méthode simple, rapide et efficace.
Vous apprendrez également à effectuer avec professionnalisme les 3 clés et moyens d’amener du niveau 1 : clé de coude en extension, bras dessus-dessous et la clé américaine avec les approches par l’avant et par l’arrière, ainsi que les conduites au sol.